Le lezioni, strutturate ad intensità progressiva, prevedono l'analisi e lo studio dei seguenti argomenti:
-
screening: fase valutativa in cui l'allieva impara ad osservare attivamente e rapidamente l'ambiente circostante, identificando elementi ed acquisendo informazioni utili per una buona prevenzione (zone illuminate/zone buie,presenza di possibili vie di fuga, di persone nelle vicinanze e di oggetti da poter eventualmente impiegare per difendersi);
-
analisi e classificazione del rischio (CODICE COLORI): qui attraverso gli strumenti acquisiti, si impara a comprendere la reale pericolosità di una situazione, attribuendole un particolare coefficente di rischio, che consente di scegliere le strategie difensive più opportune per affrontarla;
-
gestione dei confini personali (distanza di sicurezza);
-
posizione di avvertimento e difesa verbale: mediante il linguaggio del corpo (sguardo,espressione, postura, ecc.) ad un appropriato uso del tono dell voce e delle parole l'allieva impare a controllare e gestire il potenziale pericolo;
-
difesa fisica: apprendimento di tecniche di difesa personale atte a risolvere l'aggressione in modo semplice, diretto ed efficace
